Joogaretki Joogaopistolle

Yhdistys järjestää retken Lohjalta Joogaopistolle Saarijärvelle 17.-19.4.2026.

Pidennetyn viikonlopun (pe - su) retriitti tarjoaa täyshoidon ja kokonaisvaltaista hyvinvointia:

• Joogaa ja meditaatiota – lempeitä harjoituksia ja tietoista läsnäoloa
• Inspiroivia alustuksia joogasta ja itsemyötätunnosta
• Herkullista kasvisruokaa ja luonnon rauhaa
• Omaa aikaa lepoon, ulkoiluun ja palautumiseen

Retriitin ohjaajina toimivat Marja Vanhala ja Tuuli Tiihonen, Jooganopettajat SJL®, jooganopettajien kouluttajia. Viikonlopun teemana on itsemyötätunto – taito kohdata itsensä lempeästi ja hyväksyvästi, erityisesti vaikeina hetkinä. Sen on todettu olevan yhteydessä hyvinvointiin ja psyykkiseen palautumiskykyyn. Jooga ja meditaatio tukevat tätä taitoa vahvistamalla läsnäoloa ja rauhoittamalla mieltä. Joogaopiston lämmin ilmapiiri ja luonnonrauha luovat täydellisen ympäristön uudistumiselle. Lisätietoa kurssista myös Joogaopiston kurssisivulta.

Ilmoittaudu mukaan!

Ilmoittautumiset ja kaikki kurssiin liittyvät tiedustelut jenni.s.andersson@gmail.com viimeistään 15.2.2026.